Ashtanga studio sat

STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” HATHA YOGA | YOGA IYENGAR | ASHTANGA YOGA MEDITACION | WORKSHOPS DURANTE TODO EL AÑO STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

ASHTANGA YOGA Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico. Su diferencia con el Hatha Yoga Tradicional radica, en que cada postura se encuentra encadenada con otra, en forma sistematizada. La secuencia de posturas siempre será la misma...(Leer +) MIERCOLES: 9:00HS SABADOS: 17:30HS STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

"El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del SER, utilizando como instrumento el propio cuerpo. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspeccion, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitira adquirir el dominio absoluto de nuestra mente."

Debemos entender que el yoga se caracteriza por ofrecer una diversidad de opciones y estilos para que pueda ser practicado por todas las personas. Dentro de Studio Sat, dictamos clases para todas las edades y niveles, de cada uno de los estudiantes que se sumen a las mismas. Explicaremos brevemente, aquellos estilos de yoga que ofrecemos: 1- YOGA RESTAURATIVO o YOGATERAPIA El llamado Yoga Restaurativo o Yogaterapia, es una forma muy suave de Yoga que utiliza accesorios e induce una relajación mental y física profundas. Este tipo de Yoga se recomienda en el proceso de tratamientos de enfermedades o en la recuperación de todo tipo de lesiones. 2- YOGA CON ELEMENTOS Durante las clases de Yoga, enfocamos nuestra atencion en trabajar la concentración, la agilidad, la fuerza, la relajación, la flexibilidad, el equilibrio, preservando en todo momento nuestras articulaciones y mejorando nuestra postura. El uso de elementos, resulta el complemento ideal para avanzar en ese objetivo. Ladrillos, Flota-Flota, Cinturones, Barras, Pelotas, son solo alguno de los elementos que iremos utilizando alternadamente. 3- ASHTANGA YOGA Es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como base para el desarrollo espiritual. Se diferencia de otros estilos, por el uso del Vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento). Todo practicante comienza con el tiempo, a dominar la secuencia de posturas que forman parte integral de la misma. 4- CLASES INDIVIDUALES (En nuestra Sala o a domicilio) Si estas interesado en llevar tu practica a un nivel superior, las clases individuales son el complemento ideal, que te permitiran alcanzar ese objetivo. Dicha modalidad, puede ser practicada en nuestro espacio o en la comodidad de tu domicilio. Yoga Individual es la herramienta perfecta, que te permitira elevar tu practica y alcanzar nuevas metas. Si deseas consultar por las clases, disponibilidad horaria, aranceles, etiqueta para la practica y politica de cancelacion, puedes hacerlo ingresando a nuestra web o bien wasp al 11.25.95.77.70. Son todos bienvenidos! GABRIEL STAFFA STUDIO SAT (Yoga & Wellness)

STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” STUDIO SAT-DARSHANAM Psicoanalisis | Yoga | Meditacion www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

ESTILOS DE YOGA (¿Cual es tu preferido?) Debido a que los estilos o “metodos de enseñanza” de Yoga son infinitos, enumeraremos solos aquellos mas conocidos o destacados. • Ashtanga Vinyasa Yoga: Estilo del Método de Ashtanga Yoga de Patanjali con Kramajis o Series simples desarrolladas por Pattabhi Jois que sintetiza el Ashtanga con el Hatha Yoga de Svatmarama. Linaje de Patanjali, Natha Muni y Krishnamacharya. • Power Yoga: Estilo del Método de Hatha Yoga con Kramajis o Series desarrolladas por varios autores. Linaje de Goraksha, Geranda y Svatmarama. • Sarva Yoga: Método de Yoga, conocido como Yoga Total. Desarrollado por Swami Asurikapilananda contemporáneo de Aurobindo. Es un Método que integra todos los métodos de yoga con plena libertad. Linaje de Shankaracharya de Sringeri, Ramana Maharsri, Swami Vishwananda y Aurobindo...(Leer nota completa ingresando a: http://www.sat-darshanam.com/2011/07/estilos-de-yoga.html) STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

Regalá un GIFT VOUCHER de Studio Sat-Darshanam®... Si estas pensando en hacer un regalo original, que agrade y que promueva el bienestar de la persona elegida, no lo dudes mas: GIFT VOUCHER de Studio Sat-Darshanam®. Elige dentro de nuestra amplia gama de packs, aquella que consideres, mejor se adapta a vos y por supuesto, al titular del Gift: CLASES DE YOGA GRUPAL CLASE INDIVIDUAL EN NUESTRO STUDIO PROGRAMA PERSONALIZADO (Studio o a Domicilio) YOGA EN CASA YOGA EMPRESAS MEDITACION & RELAJACION Consulta por el precio de nuestros PACKS DE 1, 2 o 3 VECES POR SEMANA (Abonos Mensuales, Trimestrales, Semestrales o Anuales). STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com

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YOGA EN SALON “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” METODO BKS IYENGAR El Metodo de Yoga Iyengar se aprende inicialmente a través del estudio profundo de las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). Iyengar ha sistematizado más de 200 Asanas clásicas del Yoga y 14 tipos diferentes de Pranayamas (con variaciones muchas de ellas) desde lo sencillo hasta lo increíblemente difícil. Han sido estructuradas y categorizadas para permitir al principiante progresar de forma segura y sana, desde las posturas básicas hacia las más avanzadas a medida que gana en flexibilidad, resistencia y sensibilidad en la mente, el cuerpo y el espíritu. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 15.46.73.55.01 20.72.45.94

YOGA EN SALON “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

TIPS PARA ESTIRAR DE MODO CORRECTO No se puede estirar de cualquier manera ya que aunque los estiramientos pueden considerarse "ejercicios suaves", una mala ejecución podría llegar a lesionarte. En esta nota todos los trucos para estirarte de manera correcta....(Leer +) STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

LA SABIDURIA DEL YOGA A TRAVES DE LOS TIEMPOS Es muy posible que hayas escuchado que la palabra yoga significa “unión” y que precisamente lo que persigue es la unión con lo...(Leer +) STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración. La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos: - Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente - Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos - Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas) - Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante. STUDIO SAT-DARSHANAM www.st-darshanam.com 15.46.73.55.01 20.72.45.94

YOGA EN CASA Día a día estamos expuestos a nuevas exigencias y responsabilidades que pueden llevarnos rápidamente a situaciones de estrés. La practica del Yoga es integral: no solo trabaja el cuerpo físico, sino también, las glándulas endocrinas y los órganos internos. Las Clases son de una hora de duración y abarcan las distintas posturas de Yoga (Asanas), adaptadas en forma paulatina a las necesidades y condiciones físicas de cada persona; complementan la misma, ejercicios de respiración y relajación profunda (Meditación). Cuando la mente se encuentra aquietada y receptiva, nos permite ingresar en un espacio de quietud y serenidad, a través de la meditación. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

METODO BKS IYENGAR El Metodo de Yoga Iyengar se aprende inicialmente a través del estudio profundo de las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). Iyengar ha sistematizado más de 200 Asanas clásicas del Yoga y 14 tipos diferentes de Pranayamas (con variaciones muchas de ellas) desde lo sencillo hasta lo increíblemente difícil. Han sido estructuradas y categorizadas para permitir al principiante progresar de forma segura y sana, desde las posturas básicas hacia las más avanzadas a medida que gana en flexibilidad, resistencia y sensibilidad en la mente, el cuerpo y el espíritu. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01