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La menopausia significa el fin del periodo fértil en la mujer. Se trata de una nueva etapa en la vida que, como toda transición, genera cambios a nivel físico y emocional. Este periodo se produce por cambios en los niveles hormonales del sistema reproductor femenino. Los primeros  síntomas p;aparecen antes del cese del periodo. Esta instancia previa a la menopausia se conoce como perimenopausia. Los síntomas suelen durar todo el tiempo que dura la menopausia. Si tenes entre 50 y 55 años presta atención a estos síntomas: Sofocos y escalofríos: Esta es una reacción del cuerpo ante la falta de estrógenos. Se trata de una sensación de mucho calor que se da en la cara, el cuello y las manos. Sudoración nocturna y trastornos del sueño: Es provocada por los sofocos, lo que altera el sueño. Aceleración del ritmo cardíaco. Disminución de la fertilidad. Pérdida de la memoria. Estados de ánimo variables. Dificultad para concentrarse, desorientación y confusión mental. Fatiga Pérdida del pelo. Mareos, aturdimiento, pérdida del equilibrio. Incontinencia. Hinchazón. Depresión. Ansiedad. Irritabilidad. Trastornos de pánico. Dolor de cabeza. Dolor en las articulaciones. Hay muchos síntomas más, todo depende del organismo de la mujer. Lo importante es que, si  estás  entrando en este periodo, lo consultes con tu médico y lo enfrentes con la alegría de una nueva etapa en tu vida.

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Si estás buscando una solución práctica para disfrutar de un jardín con césped, de forma inmediata sin esperar a que crezca, la mejor opción son las planchas de césped. A continuación te enseñamos como colocarlas: - Empareja con un rastrillo el suelo donde vas a colocarlas. Recuerda quitar  toda la maleza y dejar la superficie bien lisa y pareja. - Cuando el suelo esté emparejado  colocar  una fina capa de tierra mejorada con compost, resaca o lombricompuesto, y distribuirla con un rastrillo. - Luego aprisionar con un rolo para que quede bien plano e integrado. - Agregar una fina capa de arena. - Colocar los panes de la forma mas pareja posible, tratando de no dejar espacios vacios. Si es necesario cortar algún pan de césped, hacerlo con una pala fina, con mucho cuidado para no desarmarlo. - Una vez terminado, conviene pisar los bordes entre los panes a fin de ponerlos en contacto. No hace falta cubrir con tela antihelada, pero si regar abundantemente. Se recomienda no pisar por 15 o 20 dias. Pon manos a la obra y a disfrutar de un verde jardín sin pérdida de tiempo.

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