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MEDITACIÓN: LLEVANDO LOS CUERPOS INFERIORES HACIA EL RESPLANDOR. JUEVES 26/04 DE 16 A 17 HS VIERNES 27/04 DE 19.15 A 20.15 HS BANFIELD ES...158381828

TALLER DE MEDITACION Y PRANAYAMA Este Taller es una continuacion del "Taller de introduccion a la meditacion". Cumple, pues, con el objetivo de profundizar en las principales herramientas que contamos para nuestra practica meditativa. Objetivo particular: - Que los alumnos puedan comenzar su practica meditativa diaria desde el primer dia. - Generar en los alumnos la idea de una practica diaria y metodica. - Incorporar la practica meditativa a la vida, como una rutina diaria, sin rigidez ni imposicion, sino como un momento placentero de los muchos que disfrutamos durante el dia Para mas informacion ingresar a www.sat-darshanam.com

PRATYAHARA: Cerrando Los Sentidos "Cada día, al comenzar una de mis clases de yoga y meditación, dedico unos minutos a ayudar a mis alumnos a desconectarse del exterior y a reconectarse consigo mismos. Les animo a que retraigan sus sentidos del exterior y se enfoquen en el interior, practicando Pratyahara, el recogimiento de los sentidos." Es el momento en el que el verdadero yoga comienza, dando paso a la concentración, la meditación y la aceptación del momento presente, el aquí y el ahora....(Leer +) STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

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MEDITACION: “La meditación puede frenar el envejecimiento, según la premio Nobel Elizabeth Blackburn…” . La premio Nobel de Medicina del 2009, Elizabeth Blackburn, reconocida por sus estudios sobre la telomerasa, una enzima celular involucrada en el envejecimiento, ha identificado que la meditación y el mindfulness promueven la protección de los telómeros, cuyo acortamiento provoca el envejecimiento celular. La razón por la que estas actividades promueven el bienestar y alargan la juventud se debe a que combaten el estrés oxidativo. . Extracto del estudio presentado por Blackburn: “ Revisamos los datos que vinculan la longitud de los telómeros con el estrés cognitivo y la ansiedad y presentamos nuevos datos que vinculan la evaluación cognitiva con la longitud de los telómeros. Dado el patrón de asociaciones revelado hasta ahora, proponemos que algunas formas de meditación pueden tener efectos saludables sobre la longitud de los telómeros al reducir el estrés cognitivo y la ansiedad y aumentar los estados mentales positivos y los factores hormonales que pueden promover el mantenimiento de los telómeros. Los aspectos de este modelo se están probando actualmente en ensayos en curso de meditación de atención plena.” . Desde SAT STUDIO, te invitamos a participar de nuestros Talleres de Meditacion. Si estas interesado consultanos por privado

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración. La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos: - Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente - Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos - Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas) - Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante. STUDIO SAT-DARSHANAM www.st-darshanam.com 15.46.73.55.01 20.72.45.94

Cómo se practica la meditación Mindfulness? La meditación Mindfulness se puede practicar o realizar de muchas maneras, por ejemplo mediante...176172139

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Hola, mi nombre es Delia, soy maestra y terapeuta de Reiki y en mi espacio, conciencia Ajna, brindo cursos y talleres para sanar tu cuerpo, para calmar la mente y desarrollar tu espiritu, mediante a diferentes técnicas meditativas. Cursos presenciales y online, acordé a tu necesidad. Te espero!!!

YOGA EN CASA Día a día estamos expuestos a nuevas exigencias y responsabilidades que pueden llevarnos rápidamente a situaciones de estrés. La practica del Yoga es integral: no solo trabaja el cuerpo físico, sino también, las glándulas endocrinas y los órganos internos. Las Clases son de una hora de duración y abarcan las distintas posturas de Yoga (Asanas), adaptadas en forma paulatina a las necesidades y condiciones físicas de cada persona; complementan la misma, ejercicios de respiración y relajación profunda (Meditación). Cuando la mente se encuentra aquietada y receptiva, nos permite ingresar en un espacio de quietud y serenidad, a través de la meditación. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

YOGA EN CASA Día a día estamos expuestos a nuevas exigencias y responsabilidades que pueden llevarnos rápidamente a situaciones de estrés. La practica del Yoga es integral: no solo trabaja el cuerpo físico, sino también, las glándulas endocrinas y los órganos internos. Las Clases son de una hora de duración y abarcan las distintas posturas de Yoga (Asanas), adaptadas en forma paulatina a las necesidades y condiciones físicas de cada persona; complementan la misma, ejercicios de respiración y relajación profunda (Meditación). Cuando la mente se encuentra aquietada y receptiva, nos permite ingresar en un espacio de quietud y serenidad, a través de la meditación. Todavia no te decidiste? Descubre alguno de los beneficios de la practica a domicilio: Se adapta a tus necesidades y objetivos personales. Se alcanzan logros en la practica en menor tiempo, y logicamente, de una manera mejor. Al desarrollarse bajo supervisión directa, se trabaja sobre aquellas dificultades inmediatas, favoreciendo la rapida concrecion de tus metas. Se trabaja de forma dinámica, pero tambien placentera. Yoga se aprende de forma seria, pero no solemne. La supervision directa, resuelve la ecuacion que todo alumno desea: Practica Intensa con mínimo riesgo de sobreentrenamiento y/o lesiones. Se adapta a tu disponibilidad horaria. RECUERDA: No todos pueden practicar igual. No todos buscan o necesitan lo mismo. Cada cuerpo es distinto. Cada persona es diferente. Por eso la necesidad de una practica personal individualizada. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

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