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Clases de yoga a domicilio Las clases comienzan con una toma de conciencia del aquí y ahora, una pequeña meditación, luego ejercicios para aflojar la parte alta, cuello, hombros. Se sigue con asanas( posturas), pranayamas ( ejercicios de respiración) y por último la relajación con cuencos tibetanos tocados por mi en vivo

YOGA EN CASA Día a día estamos expuestos a nuevas exigencias y responsabilidades que pueden llevarnos rápidamente a situaciones de estrés. La practica del Yoga es integral: no solo trabaja el cuerpo físico, sino también, las glándulas endocrinas y los órganos internos. Las Clases son de una hora de duración y abarcan las distintas posturas de Yoga (Asanas), adaptadas en forma paulatina a las necesidades y condiciones físicas de cada persona; complementan la misma, ejercicios de respiración y relajación profunda (Meditación). Cuando la mente se encuentra aquietada y receptiva, nos permite ingresar en un espacio de quietud y serenidad, a través de la meditación. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

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