Tobillera nueva ejercicios

Elástica. Nueva sin uso!!! Zona universitaria. Interesados escribir al WhatsApp

Plataforma  Randers, como nueva, excelente estado. Funciona genial. Estimula el sistema circulatorio Y potencia los ejercicios que hagas sobre ella. si llegaste a este aviso, es porque ya investigaste sobre sus beneficios !! te invito a que la pruebes sin compromiso.

Máquina para ejercitar piernas y brazos varias posiciones. Nueva!! Con llaves de armado y desarme.

- Medidas: 1.00mt x 50cm x 5cm de ancho. - Rellenos: 3 placas de espuma de polietileno de densidad 26 kg/m3 (NO ES GOMA ESPUMA) - Medidas: 1.00mt x 50cm x 5cm de A - MARCA: ab fitness Colchoneta para Gimnasia, ideal también para Yoga, Fitness, Ejercitación, Pilates. Gracias al relleno de espuma de polietileno de alta densidad, resulta muy confortable a la hora de realizar ejercicios, confeccionado con tela cordura

_Tobillera para gimnasio Nueva _Ideal para hacer ejercicios!! _De diferentes kilos _Consultas al Md

A diferencia de las computadoras para ciclismo tradicionales, la computadora para bicicletas GPS Rider 10 graba cada momento de la ruta fielmente, haciendo que el análisis, el uso compartido y la competición resulten más sencillos que nunca. Rider 10 es la mejor computadora para bicicletas GPS. Con una pantalla grande de 2 pulgadas, Rider 10 muestra hasta 4 datos de ciclismo por página (5 páginas en total), lo que permite a los ciclistas tener toda la información a mano. No más configuraciones para el tamaño de la rueda, la hora y la unidad; no más instalaciones ni asociaciones con el sensor de velocidad. Simplemente monte el dispositivo en el manillar, enciéndalo y eso es todo. Rider 10 proporciona una larga autonomía de la batería, suficiente para sesiones de ejercicios de hasta 16 horas. También admite baterías externas móviles, lo que le permite cargar durante la grabación. Rider 10 proporciona hasta 29 funciones de datos en tiempo real que incluyen páginas de datos personalizables, como Tiempo, Velocidad, Distancia, Calorías, Cadencia, Altitud, FC y LTHR, que le permiten dar siempre lo máximo en sus sesiones de ejercicios. Rider 10 recibe notificaciones inteligentes, como correo electrónico, llamada y sms durante sesiones de ejercicios después de asociarse con la aplicación Bryton a través de BLE. *Disponible en iOS y teléfonos Android. Rider 10 ajustará automáticamente la pantalla de campos de datos cuando se detecten sensores asociados. También puede personalizar los campos y las páginas de datos en función de los objetivos de entrenamiento a través de la aplicación Bryton. Puede personalizar las páginas y los campos de datos en función de los objetivos de entrenamiento mediante la aplicación Bryton a través de BLE. Es supersencillo de usar. Cuando la batería de un sensor tenga la carga baja, sus datos en la pantalla parpadearán a modo de notificación recordándole que tiene que cargarla, de forma que esté preparado para su siguiente sesión de ejercicios. En función de la longitud y latitud de su ubicación, la función de retroiluminación se activará automáticamente antes de la puesta del sol, lo que le permitirá montar donde quiera y cuando quiera. Con el barómetro integrado, Rider 10 muestra datos de altitud relativa completos para la ubicación actual, lo que le permite observar la diferencia de altitud y temperatura y realizar ajustes en consecuencia. Rider 10 facilita la calibración de la altitud. Después de una simple asociación con la aplicación Bryton, puede calibrar la altitud de forma sencilla en el teléfono. No se necesita ningún software para convertir los archivos. Los archivos de las sesiones de ejercicio se guardan automáticamente en formato FIT, que pueden subirse a los sitios web de entrenamiento más conocidos, incluidos STRAVA, Training Peaks, Endomondo, Map My Ride, Fit Track y muchos más. Disfrute de la sincronización sin cables con la aplicación Bryton totalmente nueva. Los datos de las sesiones de ejercicios se pueden sincronizar a través de BT desde el dispositivo a la aplicación Bryton, donde puede ver el progreso, análisis gráficos y compartir paseos en medios sociales. Con una simple configuración, la carga automática de STRAVA y TrainingPeaks de la aplicación Bryton también le facilita compartir las actividades y realizar comparaciones con millones de personas. Tamaño y peso: 46.2 mm Ancho 71.0 mm Alto 16.5 mm Profundidad 52 g Peso Especificaciones: Pantalla: Pantalla LCD HTN de segmentos de 2 pulgadas Duración batería: 16 Horas GPS: Electrónica de alta sensibilidad Impermeabilidad: IPX7 Alertas: Si Historico-registros: 30 horas en el modo de un segundo, 120 horas en el modo de grabación inteligente. Zonas de ritmo cardíaco: 7 zonas Temperatura de funcionamiento: -10C 50C Contenido del paquete: Unidad principal de Rider 10 Cable USB Soporte bici Guías de inicio rápido Paso de los andes 1301 en la 5ta seccion tel2616603650 Hasta 3 cuotas sin interes (jueves a sabados)

Descripción La Banda Elástica MIR Fitness Personal Core 360 te permite entrenar de una manera segura y eficaz, con 4 bandas elásticas recubiertas y 2 cintas para tobillera regulables que te permiten un estiramiento asegurado. Además de sus 2 manijas rígidas para brazos y un cinturón regulable de sobre esfuerzo. Las podés usar para todo tipo de ejercicios; elongación, entrenamiento funcional y pilates, además es fácil de guardar, práctica y resistente. Género: Unisex Origen: Importado Marca: MIR Fitness

Fijaciones Snowboard Burton Freestyle Hombre 2018 -Este superventas acaba de mejorar aún más con un nuevo estilo libre que le ofrece más funciones por menos. - Para los ciclistas que buscan elevar su juego, la unión suave y tolerante Burton Freestyle es la solución comprobada. Diseñado para hacer que cualquier tabla viaje mejor, incorpora la tecnología Re: Flex ™ en la placa base para obtener un paquete de flexión más suave que es compatible con todos los principales sistemas de montaje de snowboard. Las correas suaves, el acolchado FullBED y un diseño ligero y bombardero lo combinan en un encuadernador que ha sido un éxito de ventas de Burton por más de 20 años. Nuestro Flex Slider hace flejes en un abrir y cerrar de ojos con una zona de articulación estratégicamente estirada que permite que la correa del talón se flexione y se abra completamente. El Flex Slider también es más fuerte y cuenta con el respaldo de nuestra GARANTÍA DE POR VIDA. * Caracteristicas - PLACA de BASE DE UN solo componente, construcción ligera, policarbonato a prueba de bombas, Re: Flex ™, compatible con todos los principales sistemas de montaje - HI-BACK NUEVA construcción de un solo componente Hi-Back, MicroFLAD ™ - TOBILLERA CORREA NUEVA Reactstrap ™, Flex Slider - TOE STRAP convertible Capstrap - HEBILLAS Smooth Glide Buckle Tecnología - AMORTIGUACIÓN Re: Sistema de amortiguación Flex FullBED - GARANTÍA Burton Garantía de ataduras Burton --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Universo Aventura

Tabla de barrenar para la playa, niños con tobillera. Excelente estado, como nueva Dimensiones: 1 metro x 46cm

Barra Dominadas Puerta Cromada Extensible Con Agarres + Kit SMARTEC9 - MERCADOLIDER PLATINIUM - Representate Oficial de ENERGY FIT HORARIOS: Lunes a Viernes de 9 a 18 hs y Sábados de 9 a 13 hs UBICACIÓN: Estamos en ONCE, zona Facultad de Medicina -------------------- Nueva BARRA DE ACERO NEGRO MATE PARA MARCO DE PUERTA Ideal para tus rutinas hogareñas! Te permite ejercitar Biceps, Triceps, Pectorales, Dorsales, Abdominales y todo aquel ejercicio que necesitas para construir un cuerpo poderoso. CARACTERÍSTICAS: -Soporta hasta 150Kgs de peso. -Con topes de goma ANTIDESLIZANTE para ajustar la barra sin dañar marcos y molduras de puertas. -EXTENSIBLE de 62cm hasta 100cm de largo. -Incluye KIT de instalación. -Material de Acero Negro Mate, muy resistente y anti-oxido. -Agarres ergonómicos de NEOPRENE Anti-Sudor. Barra MULTIFUNCIONAL para hacer diversos ejercicios como DOMINADAS, TRACCIÓN, CRISTOS O CHIN UPS. Tu salud no tiene precio, ponete en forma rápidamente para el verano con este producto: -Pérdida de peso -Ganar Fuerza Muscular -Tonificación muscular -Ejercitás practicamente cuerpo completo -Mejorar musculatura y calidad de vida -Cuerpo SANO, Mente SANA -------------------- ENVIOS: -Capital Federal: MOTOS en el día (consultar precio) o MercadoEnvíos -GBA: MOTOS en el día (consultar precio) o MercadoEnvíos -Interior del país: MICRO (despacho y embalaje bonificado, pago en destino) o MercadoEnvíos EMITIMOS FACTURAS A o B

Libro Guía Práctica De Kayak Y Canoa - Mattos T. Dura Manual de referencia ilustrado para introducir y desarrollar las habilidades y técnicas de principiantes y palistas más avanzados, con instrucciones y consejos de expertos. INDICE 1 INTRODUCCIÓN 2 Cómo empezar 3 Los orígenes del piragüismo 4 La evolución de los kayaks y las canoas 5 Introducción al kayak 6 Introducción a la canoa 7 2 PUESTA EN MARCHA PRIMER DÍA EN EL AGUA Dónde y cuando palear Peligros graves Preparación Exposición a los elementos Seguridad básica y rescates EQUIPAMIENTO Y PREPARACIÓN Kayaks Canoas Palas Transporte de la embarcación Vestimenta esencial Preparación física y destrezas personales Entrenamiento en tierra Calentamiento PALEO Y MANIOBRAS EN KAYAK Montar en el kayak Sentarse en kayak Volcar con un kayak Empuñadura de la pala Manejo de la pala Paleo hacia delante Paleo hacia atrás Detención Barrido hacia delante Barrido hacia atrás Circulares Aproximación lateral en ocho Timoneo de popa Timoneo de proa Apoyo bajo Apoyo alto PALEO Y MANIOBRAS EN CANOA Montar en la canoa ¿Sentado o de rodillas? Volcar con una canoa Empuñadura de la pala Manejo de la pala Paleo hacia delante Paleo hacia atrás y detención Barrido hacia delante Barrido hacia atrás Circulares Timoneo de popa Timoneo de proa Aproximación lateral en ocho Retropaleo circular Apoyo bajo y apoyo alto Maniobras en tándem ESQUIMONTAJE EN KAYAK Y CANOA Historia del esquimotaje Ejercicios para el esquimotaje en kayak Esquimotaje de manos fijas Esquimotaje de manos fijas por la popa Esquimotaje de combate Esquimotaje de manos Esquimotaje con canoa 3 AGUAS BRAVAS PALEO EN AGUAS BRAVAS Hidrología de las aguas bravas Clasificación de los ríos EQUIPAMIENTO PARA AGUAS BRAVAS Kayaks de aguas bravas Canoas de aguas bravas Accesorios y vestimenta para aguas bravas Equipamiento de seguridad y rescates DESTREZAS PARA AGUAS BRAVAS Planificación de descensos por aguas bravas Botaduras en aguas bravas Técnicas para salir de la corriente Técnicas para la toma de corriente Bac Cruce en S Uso de las contracorrientes y protocolo Descenso por rápidos Descenso por saltos Seguridad y rescates en aguas bravas 4 HORIZONTES LEJANOS PALEO EN AGUAS ABIERTAS Y EN EL MAR Mareas y corrientes Viento y olas Orientación y distancia EQUIPAMIENTO PARA AGUAS ABIERTAS Embarcaciones para aguas abiertas Palas para aguas abiertas Accesorios y vestimenta para aguas abiertas Equipamiento de seguridad y rescate DESTREZAS PARA AGUAS ABIERTAS Variaciones en el paleo Botaduras y desembarques 5 PALEO AVANZADO DISCIPLINAS PARA ESPECIALISTAS Piragüismo extremo en aguas bravas Piragüismo acrobático Acrobacias con squirt Kayak-surf Kayak y canoa vela Kayak vela en IC10 PRUEBAS DE COMPETICIÓN Eslálom Carreras de descenso Estilo libre Carreras de piragüismo extremo Carreras de velocidad y maratones Kayak polo Carreras dragonboat Competiciones de kayak surf y ski surf PIRAGÜISMO ALREDEDOR DEL MUNDO Europa América del Norte y Centroamérica América del Sur Australia y Nueva Zelanda Asia África 6 A SALVO Seguridad y rescates Conocimientos médicos para palistas CONSULTAR STOCK FICHA TECNICA: GUÍA PRÁCTICA DE KAYAK Y CANOA (cartoné y color) Mattos, Bill. Colección: Kayak Formato: 220 x 300 mm Páginas: 256 Tomos: 1 N° Edición: 1 Fecha de Edición: 27/04/2007 ISBN: 9788480199254

Isotonica - Bcaa 8.1.1. Glutamina - Shaker Gratis - Victory Victory Endurance lider mundial en suplementos para deportistas que practican deportes de resistencia. Super combo de hidratacion y recuperacion con el ISO Energy y el BCAA 8:1:1 + Glutamina ISO ENERGY Formula avanzada que permite aumentar la resistencia, la hidratación y retrasa la fatiga muscular durante el ejercicio. ISO ENERGY, es un producto ideal en deportes de resistencia ya que reduce la deshidratación, los calambres musculares, mejora el vaciamiento gástrico lo que evita molestias provocadas durante la ingestión de líquidos en el ejercicio. También suministra energía rápida y duradera además de reponer de manera inmediata los electrolitos perdidos durante el entrenamiento ISO Energy esta hecho con una fórmula revolucionaria que combina hidratos de carbono simples y complejos, aminoácidos, antioxidantes y electrolitos. Especialmente diseñada para re hidratarse, optimizar y aumentar la resistencia durante el entrenamiento. Si practicas un deporte de resistencia no lo dudes, ISO-ENERGY es tu producto. Su combinación de ingredientes consta de: Carbo Optimum Complex: Matriz compleja de hidratos de carbono simples y complejos que mejoran la absorción y la utilización de la energía por las células además de proporcionar una rápida hidratación. L-Glutamina: Es un aminoácido fundamental para la reparación del tejido muscular y la recuperación. Además mejora la función del sistema inmune y disminuye el “síndrome de sobre entrenamiento” (OTS, Over training syndrome) Electrolitos: En ejercicios prolongados se produce un aumento en la perdida de electrolitos a través del sudor y la orina. Los más relevantes son: - Calcio: Tiene un papel fundamental en la concentración y relajación del músculo, conducción nerviosa, secreción de hormonas, entre otros. - Potasio: Importante en el transporte de glucosa a la célula muscular. - Magnesio: Forma parte de más de 300 enzimas, esta relacionado con la transmisión del impulso nervioso, contracción muscular y producción de ATP (molécula energética). - Sodio y Cloro: Son fundamentales para la correcta regulación del balance hídrico. - Vitamina C: en deportes de resistencia juega un importante papel debido a su capacidad antioxidante, eliminación de los radicales libres, así como regulador en la síntesis de colágeno y protección del sistema inmunológico. MODO DE EMPLEO: En deportes de resistencia tomar una porción 30g (media cuchara) por cada 45 minutos de ejercicio intenso. RECOMENDACIONES: Cuando la duración del ejercicio sea menor a una hora se recomienda tomar una porción 30 min. antes para asegurar un adecuado nivel de energía y electrolitos durante el ejercicio. Revolucionario productos creado por Weider Nutrition. Relación única entre los aminoácidos que componen el BCAA. No existe en el mercado algo igual. Fabricado en Alemania, otro super producto de Victory. RINDE 50 SERVICIOS ! Precio por servicio increíble ! Sabor Naranja. Que es ? Combinación recuperadora de BCAA´S y Glutamina con plus de vitamina B6 Con el mejor ratio de BCAA, el 8:1:1 (LEUSINA:ISOVALINA:VALINA) Aumenta y protege la masa muscular Cuando? Antes de entrenar: protege la masa muscular porque estos cuatro aminoácidos son capaces de entrar en los ciclos energéticos aportando energía, por lo que podemos usarlo como anticatabólicos y protectores de la masa muscular si los tomamos antes y durante el entrenamiento. Evitan el uso del glucógeno muscular y por lo tanto retrasan la fatiga. Este hecho es fundamental en los momentos de dieta estricta o definición. Después de entrenar: porque acelera la recuperación de los daños musculares producidos por el intenso entrenamiento tanto aeróbico como anaeróbico. Modo de empleo? Mezclar 10g de producto con 250 ml de agua. Por que? Después de revisar numerosos estudios Weider ha desarrollado BCAA 8:1:1 y L-Glutamina la mejor fórmula para el desarrollo de la masa muscular. Da igual eldeporte que practiques. Esta magnífica fórmula consta de: • BCAAs: Son los aminoácidos esenciales y ramificados Leucina, Isoleucinay Valina en una proporción entre ellos de 8:1:1 respectivamente. Tienen propiedades recuperadoras y también energéticas. Según los últimos estudios la Leucina inicia los procesos de síntesis proteica, pero ha de ir acompañada de la Isoleucina y la Valina para que estos se puedan llevar a cabo. De ahí esta nueva proporción entre ellos de 8:1:1 que le da mayor relevancia a la Leucina, el más importante de los tres. • L-Glutamina: es un aminoácido semi-esencial y el más abundante del organismo, fundamental para proteger y reparar el tejido muscular. Ayuda a la recuperación tanto de la fibra muscular (porque favorece la síntesis de proteínas) como del glucógeno agotado en el entrenamiento. Además aumenta y mejora la función del sistema inmune y también tiene efectos antioxidantes. • Vitamina B6: muy importante porque posee muchas funciones, una de las fundamentales es la de contribuir al correcto metabolismo de las proteínas y del glucógeno, de ahí su vital importancia en los procesos de recuperación muscular.

Nuevo Bolsa Cielo Tierra Boxeo Mma Punching Tensores La nueva Boxing Speed Ball es un novedoso entrenamiento para mejorar tu puntería, velocidad y reflejos! Incorpora la Speed Ball a tu entrenamiento para mejorar la rapidez de tus manos y tus pies, la coordinación mano-ojo, el ejercicio cardiovascular y la concentración bajo presión física. También es ideal para trabajos defensivos y ejercicios de calentamiento! ¡FÁCIL DE COLOCAR Y TRANSPORTAR! CARACTERÍSTICAS * La pelota es de goma espuma para evitar lesiones, y esta diseñada para uso frecuente. * Ajusta la pelota de manera sencilla. * La tensión del cable se puede ajustar para principiantes o avanzados. * Altura máxima 3,10m INCLUYE: - Pelota de goma espuma reforzada con tensores - Mecanismo para ajustar tensión y altura de pelota - Dos soportes de techo distintos (tuerca o gancho) ***NO INCLUYE BASE/SOPORTE CON PESO*** IMPORTANTE: Se recomienda utilizar como base/soporte cualquier objeto sujeto al piso o con un peso mayor a 3kg (MANCUERA, DISCO, ETC.) ------------------------------------------------------------------------------------------------ VICTORUM.CLOTHGEAR UBICACIÓN: Estamos ubicados en BELGRANO, CAPITAL FEDERAL. Tenemos un deposito, a metros de la estación

Guía Práctica De Kayak Y Canoa (cartoné Y Color) Manual de referencia ilustrado para introducir y desarrollar las habilidades y técnicas de principiantes y palistas más avanzados, con instrucciones y consejos de expertos. INDICE 1 INTRODUCCIÓN 2 Cómo empezar 3 Los orígenes del piragüismo 4 La evolución de los kayaks y las canoas 5 Introducción al kayak 6 Introducción a la canoa 7 2 PUESTA EN MARCHA PRIMER DÍA EN EL AGUA Dónde y cuando palear Peligros graves Preparación Exposición a los elementos Seguridad básica y rescates EQUIPAMIENTO Y PREPARACIÓN Kayaks Canoas Palas Transporte de la embarcación Vestimenta esencial Preparación física y destrezas personales Entrenamiento en tierra Calentamiento PALEO Y MANIOBRAS EN KAYAK Montar en el kayak Sentarse en kayak Volcar con un kayak Empuñadura de la pala Manejo de la pala Paleo hacia delante Paleo hacia atrás Detención Barrido hacia delante Barrido hacia atrás Circulares Aproximación lateral en ocho Timoneo de popa Timoneo de proa Apoyo bajo Apoyo alto PALEO Y MANIOBRAS EN CANOA Montar en la canoa ¿Sentado o de rodillas? Volcar con una canoa Empuñadura de la pala Manejo de la pala Paleo hacia delante Paleo hacia atrás y detención Barrido hacia delante Barrido hacia atrás Circulares Timoneo de popa Timoneo de proa Aproximación lateral en ocho Retropaleo circular Apoyo bajo y apoyo alto Maniobras en tándem ESQUIMONTAJE EN KAYAK Y CANOA Historia del esquimotaje Ejercicios para el esquimotaje en kayak Esquimotaje de manos fijas Esquimotaje de manos fijas por la popa Esquimotaje de combate Esquimotaje de manos Esquimotaje con canoa 3 AGUAS BRAVAS PALEO EN AGUAS BRAVAS Hidrología de las aguas bravas Clasificación de los ríos EQUIPAMIENTO PARA AGUAS BRAVAS Kayaks de aguas bravas Canoas de aguas bravas Accesorios y vestimenta para aguas bravas Equipamiento de seguridad y rescates DESTREZAS PARA AGUAS BRAVAS Planificación de descensos por aguas bravas Botaduras en aguas bravas Técnicas para salir de la corriente Técnicas para la toma de corriente Bac Cruce en S Uso de las contracorrientes y protocolo Descenso por rápidos Descenso por saltos Seguridad y rescates en aguas bravas 4 HORIZONTES LEJANOS PALEO EN AGUAS ABIERTAS Y EN EL MAR Mareas y corrientes Viento y olas Orientación y distancia EQUIPAMIENTO PARA AGUAS ABIERTAS Embarcaciones para aguas abiertas Palas para aguas abiertas Accesorios y vestimenta para aguas abiertas Equipamiento de seguridad y rescate DESTREZAS PARA AGUAS ABIERTAS Variaciones en el paleo Botaduras y desembarques 5 PALEO AVANZADO DISCIPLINAS PARA ESPECIALISTAS Piragüismo extremo en aguas bravas Piragüismo acrobático Acrobacias con squirt Kayak-surf Kayak y canoa vela Kayak vela en IC10 PRUEBAS DE COMPETICIÓN Eslálom Carreras de descenso Estilo libre Carreras de piragüismo extremo Carreras de velocidad y maratones Kayak polo Carreras dragonboat Competiciones de kayak surf y ski surf PIRAGÜISMO ALREDEDOR DEL MUNDO Europa América del Norte y Centroamérica América del Sur Australia y Nueva Zelanda Asia África 6 A SALVO Seguridad y rescates Conocimientos médicos para palistas Glosario Lecturas recomendadas Direcciones útiles Índice alfabético Reconocimientos

Guía Práctica De Kayak Y Canoa - Mattos - Tapa Dura Color Manual de referencia ilustrado para introducir y desarrollar las habilidades y técnicas de principiantes y palistas más avanzados, con instrucciones y consejos de expertos. INDICE 1 INTRODUCCIÓN 2 Cómo empezar 3 Los orígenes del piragüismo 4 La evolución de los kayaks y las canoas 5 Introducción al kayak 6 Introducción a la canoa 7 2 PUESTA EN MARCHA PRIMER DÍA EN EL AGUA Dónde y cuando palear Peligros graves Preparación Exposición a los elementos Seguridad básica y rescates EQUIPAMIENTO Y PREPARACIÓN Kayaks Canoas Palas Transporte de la embarcación Vestimenta esencial Preparación física y destrezas personales Entrenamiento en tierra Calentamiento PALEO Y MANIOBRAS EN KAYAK Montar en el kayak Sentarse en kayak Volcar con un kayak Empuñadura de la pala Manejo de la pala Paleo hacia delante Paleo hacia atrás Detención Barrido hacia delante Barrido hacia atrás Circulares Aproximación lateral en ocho Timoneo de popa Timoneo de proa Apoyo bajo Apoyo alto PALEO Y MANIOBRAS EN CANOA Montar en la canoa ¿Sentado o de rodillas? Volcar con una canoa Empuñadura de la pala Manejo de la pala Paleo hacia delante Paleo hacia atrás y detención Barrido hacia delante Barrido hacia atrás Circulares Timoneo de popa Timoneo de proa Aproximación lateral en ocho Retropaleo circular Apoyo bajo y apoyo alto Maniobras en tándem ESQUIMONTAJE EN KAYAK Y CANOA Historia del esquimotaje Ejercicios para el esquimotaje en kayak Esquimotaje de manos fijas Esquimotaje de manos fijas por la popa Esquimotaje de combate Esquimotaje de manos Esquimotaje con canoa 3 AGUAS BRAVAS PALEO EN AGUAS BRAVAS Hidrología de las aguas bravas Clasificación de los ríos EQUIPAMIENTO PARA AGUAS BRAVAS Kayaks de aguas bravas Canoas de aguas bravas Accesorios y vestimenta para aguas bravas Equipamiento de seguridad y rescates DESTREZAS PARA AGUAS BRAVAS Planificación de descensos por aguas bravas Botaduras en aguas bravas Técnicas para salir de la corriente Técnicas para la toma de corriente Bac Cruce en S Uso de las contracorrientes y protocolo Descenso por rápidos Descenso por saltos Seguridad y rescates en aguas bravas 4 HORIZONTES LEJANOS PALEO EN AGUAS ABIERTAS Y EN EL MAR Mareas y corrientes Viento y olas Orientación y distancia EQUIPAMIENTO PARA AGUAS ABIERTAS Embarcaciones para aguas abiertas Palas para aguas abiertas Accesorios y vestimenta para aguas abiertas Equipamiento de seguridad y rescate DESTREZAS PARA AGUAS ABIERTAS Variaciones en el paleo Botaduras y desembarques 5 PALEO AVANZADO DISCIPLINAS PARA ESPECIALISTAS Piragüismo extremo en aguas bravas Piragüismo acrobático Acrobacias con squirt Kayak-surf Kayak y canoa vela Kayak vela en IC10 PRUEBAS DE COMPETICIÓN Eslálom Carreras de descenso Estilo libre Carreras de piragüismo extremo Carreras de velocidad y maratones Kayak polo Carreras dragonboat Competiciones de kayak surf y ski surf PIRAGÜISMO ALREDEDOR DEL MUNDO Europa América del Norte y Centroamérica América del Sur Australia y Nueva Zelanda Asia África 6 A SALVO Seguridad y rescates Conocimientos médicos para palistas FICHA TECNICA: GUÍA PRÁCTICA DE KAYAK Y CANOA (cartoné y color) Mattos, Bill. Colección: Kayak Formato: 220 x 300 mm Páginas: 256 Tomos: 1 N° Edición: 1 Fecha de Edición: 27/04/2007 ISBN: 9788480199254