Yoga embarazadas estudio

Yoga para Embarazadas SESIONES PERSONALIZADAS adaptadas a tu mes de gestaciòn. Tambien en pareja !! Relajación- Meditación - Respiración.Las clases de embarazadas te van a permitir trabajar en los aspectos fundamentales de tu ser: preparación física, mental y espiritual, antes, durante y después del parto. los ejercicios físicos están encaminados a proporcionar a la madre mayor elasticidad, a fortalecer el sistema nervioso y los músculos que ayudan a sostener al bebé durante el tiempo de gestación y también a aliviar el dolor de espalda, el cansancio, calambres, insomnio y diversos malestares que se presentan durante esta etapa. La meditación influye en el estado mental y emocional del bebé y de la futura madre que paulatinamente se sentirá más relajada, positiva y capaz de afrontar el reto más importante de su vida. Leonor Lebedinsky profesora de Yogaterapia. Lunes a Viernes de 9 a 20 hrs . Sàbados de 9 a 15 hrs. Acoyte al 600 , en salòn particular. SOLO SESIONES PERSONALIZADAS . Se requiere pedir el apto mèdico con tu obstetra. e-mail : leonor_yoga@hotmail.com Tel.4901-0620 // 1550425615.

Yoga Prenatal sigue muchos elementos básicos de otros estilos de yoga, pero con algunas modificaciones para tener en cuenta el embarazo. Generalmente los ejercicios o ásanas son recomendados a partir del cuarto mes de embarazo, pero eso no implica que puedas comenzar lo antes posible.. Las posturas se hacen en breves períodos de tiempo y por lo general despacio y con mayor cuidado. Estoy a tu disposición para cualquier consulta.. Tel:4901-0620 // 15-50425615. Solo sesiones personalizadas e individuales.. Premadevi Leonor Lebedinsky. Yogaterapia. Acoyte al 600. Salón Particular. C A B A. Zona Caballito.

YOGA EN SALON “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” METODO BKS IYENGAR El Metodo de Yoga Iyengar se aprende inicialmente a través del estudio profundo de las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). Iyengar ha sistematizado más de 200 Asanas clásicas del Yoga y 14 tipos diferentes de Pranayamas (con variaciones muchas de ellas) desde lo sencillo hasta lo increíblemente difícil. Han sido estructuradas y categorizadas para permitir al principiante progresar de forma segura y sana, desde las posturas básicas hacia las más avanzadas a medida que gana en flexibilidad, resistencia y sensibilidad en la mente, el cuerpo y el espíritu. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 15.46.73.55.01 20.72.45.94

Clases de Yoga Un espacio para extender la respiración, para calmar la mente agitada y para relajar tensiones y dolores corporales. Trabajaremos con posturas simples y dinámicas, técnicas de respiración, y ejercicios de meditación. Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (asanas), respiración adecuada (pranayama) y relajación. Clases de Yoga Integral y Dinámico; Yoga para Niños; Yoga para Embarazadas Yoga Terapia; Hatha Yoga; 'El Yoga es un poderoso vehículo para el cambio. A medida que construyes tu fuerza, empiezas a creer en tu propio potencial.' El valor indicado corresponde a 4 clases x mes

+CLASES DE YOGA GRUPALES EN QUILMES! +YOGA PARA EMBARAZADAS +INSTRUCTORADO DE YOGA La práctica de Yoga presenta una oportunidad de descubrir tu verdadero potencial mental, físico, emocional y espiritual para disfrutar la vida de una forma plena, mejorando tu concentración, postura y flexibilidad! Practicar Yoga produce equilibrio en el sistema glandular y endocrino, fortalecienso así el sistema nervioso, mejorando la digestión, purificado la sangre y aumentando tu energía y vitalidad, además de tonificar tu cuerpo. Mediante el control de la respiración, concentración, meditación y mantras, practicar Yoga ayudará a acallar tu mente. Al tomar conciencia de ti mismo y de tu naturaleza, te das cuenta que existe una conexión directa entre tu y la fuente de todo, entre tu y todo lo demás. ¡Te esperamos! Consultas: +Teléfono: (011)4210-2464 +Para más información ingresá a www.osvaldoespinola.com http://osvaldoespinola.com.ar/yoga/ UNITE A NUESTRO FB! https://www.facebook.com/osvaldo.espinola

El yoga en silla -o chair yoga- es una variante del hatha yoga tradicional y está pensado para embarazadas, gente de oficina y personas de cualquier edad que tienen malestares físicos, lesiones o trastornos del equilibrio. Aumenta el tono muscular, afina la motricidad, mejora la flexibilidad, alivia el dolor, los calambres y la rigidez, incrementa la estabilidad (que es particularmente importante en las personas mayores) y la fuerza, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño, entre otros muchos beneficios. Como su nombre lo dice, los «asanas» o posturas se realizan sobre una silla, lo que lo vuelve una alternativa sencilla, eficaz y sobre todo segura. También es ideal para personas que quieran recuperar su vigor y vitalidad. La sesión de yoga también incluye un momento de meditación y ejercicios de respiración «pranayama», que ayudan a mejorar la oxigenación de todo el cuerpo y a equilibrar los trastornos de ansiedad. Si querés mayor información, contactame sin compromiso! https://antukuyen.ar/

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Yoga y Yogaterapia en forma personalizada e individual adaptadas a tus necesidades .Armonizar cuerpo, mente, y espíritu.La práctica del Yoga previene problemas psicofísicos y los beneficios se obtienen desde la primera sesión. Para parejas o dupla, familia, amigas/os compañeros de trabajo. También embarazadas. Ásanas (posturas). Pranayama (respiración consciente). Yoga Nidra (relajación profunda). Meditación Mantras. Visualizaciones creativas. Armonización con Cuencos Tibetanos.(Terapia vibracional). Armonizaciòn con REIKI. TAROT Y NUMEROLOGÌA. Asesoramiento en dietas naturales ,raw, macrobióticas y ayurveda. YOGATERAPIA: .Fibromialgias / Fatiga crónica. .Asma / Epoc / Hipertensiòn. .Atritis / Artrosis. .Problemas de columna / Corrección postural. .Ansiedades / Depresiones.Fobias / Ataques de pánico. .Embarazadas- Parejas. .O simplemente porque te guste hacer Hatha Yoga en un ambiente cálido. AIRE ACONDICIONADO Ambiente climatizado todo el año. Profesora Leonor Lebedinsky. Consultas informes y reservas: e-mail:leonor_yoga@hotmail.com // lebedinskyleonor@gmail.com Tel: (011) 4901-0620.Cel: (011) 15-50425615. Lunes a Viernes de 9 a 20 hrs. Sábados de 9 a 13.30hrs. En salón particular. ACOYTE al 600 - CABALLITO.