Yoga vida

YOGA EN SALON “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” METODO BKS IYENGAR El Metodo de Yoga Iyengar se aprende inicialmente a través del estudio profundo de las asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración). Iyengar ha sistematizado más de 200 Asanas clásicas del Yoga y 14 tipos diferentes de Pranayamas (con variaciones muchas de ellas) desde lo sencillo hasta lo increíblemente difícil. Han sido estructuradas y categorizadas para permitir al principiante progresar de forma segura y sana, desde las posturas básicas hacia las más avanzadas a medida que gana en flexibilidad, resistencia y sensibilidad en la mente, el cuerpo y el espíritu. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 15.46.73.55.01 20.72.45.94

YOGA EN SALON “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

+CLASES DE YOGA GRUPALES EN QUILMES! +YOGA PARA EMBARAZADAS +INSTRUCTORADO DE YOGA La práctica de Yoga presenta una oportunidad de descubrir tu verdadero potencial mental, físico, emocional y espiritual para disfrutar la vida de una forma plena, mejorando tu concentración, postura y flexibilidad! Practicar Yoga produce equilibrio en el sistema glandular y endocrino, fortalecienso así el sistema nervioso, mejorando la digestión, purificado la sangre y aumentando tu energía y vitalidad, además de tonificar tu cuerpo. Mediante el control de la respiración, concentración, meditación y mantras, practicar Yoga ayudará a acallar tu mente. Al tomar conciencia de ti mismo y de tu naturaleza, te das cuenta que existe una conexión directa entre tu y la fuente de todo, entre tu y todo lo demás. ¡Te esperamos! Consultas: +Teléfono: (011)4210-2464 +Para más información ingresá a www.osvaldoespinola.com http://osvaldoespinola.com.ar/yoga/ UNITE A NUESTRO FB! https://www.facebook.com/osvaldo.espinola

» Este estilo de Yoga fue creado para que todos los practicantes puedan realizar cualquier postura de yoga recibiendo rápidamente los beneficios físicos y emocionales que de otra manera podría llevarles años de práctica. » El caminar erguido y a buen paso refleja una forma de ser más segura, estable y firme. En cambio, al encorvar el cuerpo nos da la imagen de alguien más débil dónde falta firmeza para superar obstáculos. » Yoga Iyengar es una práctica que aporta firmeza y flexibilidad, elegancia, tranquilidad, fortaleza, fluidez, seguridad, templanza y confianza. » Será tu carta de presentación y amuleto en múltiples situaciones vitales a lo largo de tu vida. » Hay clases todos los días de 90 minutos

STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” STUDIO SAT-DARSHANAM Psicoanalisis | Yoga | Meditacion www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

La forma de trabajar es para grupos reducidos de 12 personas como máximo, buscando que las clases sean personalizadas, y así poder cuidar y corregir a todos los alumnos con minuciosidad. Trabajando puntualmente sobre la particularidad postural de cada cuerpo, y logrando que cada alumno pueda mejorar su postura y tomar conciencia de la forma sana de moverse, no sólo en la clase, sino en su vida cotidiana. También se dá mucha importancia a la respiración, y a la relajación, antes y después de la clase. www.yogasanador.blogspot.com 15.6500.2488

Yoga para Embarazadas SESIONES PERSONALIZADAS adaptadas a tu mes de gestaciòn. Tambien en pareja !! Relajación- Meditación - Respiración.Las clases de embarazadas te van a permitir trabajar en los aspectos fundamentales de tu ser: preparación física, mental y espiritual, antes, durante y después del parto. los ejercicios físicos están encaminados a proporcionar a la madre mayor elasticidad, a fortalecer el sistema nervioso y los músculos que ayudan a sostener al bebé durante el tiempo de gestación y también a aliviar el dolor de espalda, el cansancio, calambres, insomnio y diversos malestares que se presentan durante esta etapa. La meditación influye en el estado mental y emocional del bebé y de la futura madre que paulatinamente se sentirá más relajada, positiva y capaz de afrontar el reto más importante de su vida. Leonor Lebedinsky profesora de Yogaterapia. Lunes a Viernes de 9 a 20 hrs . Sàbados de 9 a 15 hrs. Acoyte al 600 , en salòn particular. SOLO SESIONES PERSONALIZADAS . Se requiere pedir el apto mèdico con tu obstetra. e-mail : leonor_yoga@hotmail.com Tel.4901-0620 // 1550425615.

STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” HATHA YOGA | YOGA IYENGAR | ASHTANGA YOGA MEDITACION | WORKSHOPS DURANTE TODO EL AÑO STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

STUDIO SAT-DARSHANAM (Yoga Studio) “El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del Ser, utilizando como instrumento el propio cuerpo, Obra generosamente obsequiada por Dios. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspección, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitirá adquirir el dominio absoluto de nuestras emociones y nuestra mente.” IMPORTANTE: Las clases son reducidas (máximo 5 alumnos). En todas las clases se utilizan elementos: Ladrillos, Cintos, Cuerdas, Sogas para inversión, Barra, Cuñas, etc. Las clases comienzan puntualmente. Llegue al menos 15 minutos antes de comenzar la misma a fin de preparar, no solo su cuerpo sino tambien su mente. Todo alumno debe declarar su condicion fisica antes de inscribirse. Aquellos con antecedentes medicos deben traer certificado que los autorice para la practica. Lea atentamente las Instrucciones que figuran en el link "PRINCIPIANTES" sobre la Etiqueta en el Salon. CLASES DE HATHA-YOGA La práctica de Hatha-Yoga tiene por finalidad preparar al cuerpo para los Yogas Superiores (Karma, Bhakti, Jñana). Con excepción de lo señalado, cada clase es de una (1) hora de duración. Por favor llegue con unos 10 minutos de antelacion. Llevar ropa cómoda y, si es posible, una toalla para el rostro. En todas las clases se utilizan elementos: Cuerdas, Bolster, Tacos, Cinturones, etc. STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 20.72.45.94 15.46.73.55.01

PROPUESTA CLASES HATHA YOGA MULTINIVEL •La idea general de la clase es profundizar en ciertos aspectos… *El autoconocimiento de nuestro cuerpo, de nuestras capacidades, generando la posibilidad de disfrutar del movimiento, el ejercicio, para motivar un avance amable y seguro en la práctica. *El aprendizaje desde el cuidado, haciendo hincapié en la constancia y la progresión del trabajo, desarrollando la aceptación de los tiempos físicos y no la auto-exigencia, para evitar futuros dolores, lesiones, incomodidad. *La posibilidad de trasladar/aplicar a la vida cotidiana lo desarrollado en clases: la conciencia de alineaciones posturales, el control de la respiración como medio de auxilio ante situaciones de tensión-stress, la noción de no comparación con otro y si el disfrute del tránsito del camino propio. *La unión entre cuerpo y mente, en cuanto a unión de criterios, siendo la escucha la clave para distinguir hacia donde avanzar- Lo que necesitamos para nuestro cuerpo en general es muy similar a lo que nuestra mente demanda para estar liviana, libre, ágil. El control del cuerpo es el puntapié inicial para un camino de descubrimiento sobre la forma en la que puedo controlar mi mente y su catarata de pensamientos.

La práctica del Yoga nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo-mente y llevar salud y bienestar a nuestra vida

EL METODO KAIZEN El método Kaizen es una técnica japonesa de mejora continua, aplicable a todos los ámbitos de la vida: empresa, negocios, salud, deporte...(Leer+)

"El objetivo fundamental de este Studio, es el cuidado, desarrollo y crecimiento del SER, utilizando como instrumento el propio cuerpo. Tomar conciencia de nuestro cuerpo, es comenzar ese camino de introspeccion, con miras a un mejoramiento en nuestra calidad de vida. Ese cuerpo es el instrumento, gracias al cual podemos desarrollar nuestra voluntad, lo que nos permitira adquirir el dominio absoluto de nuestra mente."